Ciężary
trening
Bloger: Lies Thru a Lens
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com

W jaki sposób ćwiczyć, żeby widzieć rezultaty? Które ćwiczenia są najlepsze?

Może być tak, że chodzimy na siłownię już od jakiegoś czasu, natomiast ciągle nie widzimy rezultatów. Albo zdarza się również tak, iż co prawda nabraliśmy masę mięśniową w minimalnym stopniu, lecz to niestety koniec. Wiele osób przez to popada we frustrację nie rozumiejąc, co robią źle. Zdaje im się, że cały ich trud idzie na nic, z tego powodu również sporo osób się poddaje. Tymczasem istnieją sposoby, jak sobie z takimi rzeczami radzić, trzeba tylko wiedzieć o ważnych radach.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.